植入胚胎是試管嬰兒療程的最後步驟，在等待結果的這段時間心裡一定會感到緊張且煎熬，在植入後的著床關鍵期期間，務必維持正常規律作息，並盡量放鬆心情面對。試管嬰兒植入後飲食要注意什麼？出現悶痛需要看醫生嗎？能不能運動呢？所有植入後的注意事項這篇一次告訴你！
試管植入後飲食限制有哪些？可以吃香蕉嗎？
試管嬰兒植入後，飲食均衡非常重要，均衡的營養攝取才能讓胚胎擁有均衡的養份。飲食上可多攝取新鮮蔬果、蛋白質、五穀類來補充完整營養水果種類上的選擇需避開木瓜、西瓜等食物，香蕉則可以食用，少量的咖啡與茶類無傷大雅，喝豆漿也是沒問題的，另外也要少吃精緻食物、油炸、燒烤類，並禁止薏仁、麻油、中藥、冰、菸酒，或太燥性/寒性及活血的食物，以免引發子宮收縮。
試管植入後肚子悶痛，需要看醫師嗎？
植入試管嬰兒後，有些人會出現肚子悶痛狀況，如果是上腹痛，多半是有腹瀉或腸胃道的症狀，可採少量多餐方式進食，飲食口味上也盡量清淡，以減少腸胃消化負擔；如果是下腹痛，則可能包括腸胃、子宮、卵巢等問題，也可能是著床引起的「著床痛」，若發生疼痛時合併出血，則可能是流產先兆。如果發生肚子悶痛，可以先觀察30分鐘至1小時，如果超過時間仍持續腹痛，或出血、腹瀉、嘔吐症狀越來越嚴重，應立即就醫。
試管嬰兒植入後注意事項有哪些？
植入後注意事項
- 保持心情放鬆及充足睡眠
- 避免久蹲、腹部用力或趴睡
- 避免過勞、提重物或激烈運動
- 植入後至懷孕前三個月避免性行為
- 避免泡澡及溫泉，以免高溫影響胚胎發育
- 植入後若有服用黃體素，出現較多分泌物是正常狀況
如何提高植入後成功率？
試管嬰兒植入後到第10天是補充黃體素關鍵期，可以進行散步、走動等舒緩運動，有利黃體素吸收，另外也可以根據醫師囑咐適量補充黃體素，有利提高植入後受孕成功率。
植入後作息怎麼調整？情緒會影響成功率？
剛植入試管嬰兒容易受到飲食、生活作息、情緒及母體狀況影響著床率，如果睡眠不足，身體無法獲得充足的休息，可能會影響植入後著床成功率，為了讓身體能好好進行修養、迎接胎兒著床的那一刻，保持良好生活習慣與作息很重要，建議盡量在11點前就寢，每天至少睡滿8小時，並避免熬夜晚睡，心情上也要盡量保持放鬆，避免過於焦慮產生壓力影響腦下垂體，影響到排卵功能。
植入後運動可以嗎？需要長期臥床嗎？
試管嬰兒植入後，可以進行和緩的運動，像是散步、慢跑，為了避免植入後胚胎不穩定，切勿進行高強度運動，例如：重訓、飛輪，或任何會壓迫腹部的運動都須避免，可以等胚胎穩定著床後，再循序漸進適度增加運動強度。另外植入試管後，可以適當臥床休息30-60分鐘，但若超過1小時長時間臥床，恐會導致血液循環不佳，容易造成血液停滯引起栓塞，子宮的血流減少進而影響黃體素補充。
IVF植入後飲食PTT網友還有這些問題！
1.植入後會拉肚子嗎？
有些患者在植入胚胎後會出現拉肚子的症狀，但並不會影響著床成功率，所以不必過於擔心。
2.植入後的飲食方式會影響著床嗎？
植入試管後的飲食控管很重要，除了需多攝取攝取新鮮蔬果、蛋白質、五穀類外，還需避免木瓜、西瓜、薏仁、麻油、中藥、冰、菸酒，或太燥性/寒性的食物，以免影響著床。
3.為什麼植入前還要再抽血？
抽血主要是為了檢驗黃體素與動情素數值，若黃體素不足則需補充。
4.植入後腹部抽痛可以預防嗎？
每個人植入試管嬰兒後的症狀不同，有些人在試管嬰兒植入後，可能會有輕微的刺痛或抽痛，基本上不會影響植入，多多休息即可。
植入後飲食注意不緊張，茂盛醫院一一為你解答！
費盡千辛萬苦，好不容易來到試管嬰兒療程最後一個植入胚胎的步驟，很多夫妻都非常緊張有哪些注意事項要特別留意，其中試管嬰兒植入後的飲食也會影響到成功著床的機率，要記得掌握營養均衡及避免食用不適合的食物，為懷孕做好準備。若在飲食規劃上有任何疑慮，歡迎詢問茂盛醫院，讓我們來為您解答！
