寶寶的營養第一首選雖然是母乳，不過可能有各種情況必須讓寶寶喝配方奶，例如寶寶的特殊體質需求、媽咪的身體狀況…等。
但是沒泡過配方奶的新手爸媽，可能會擔心自己的方法對不對，其實沖泡奶粉的步驟並不複雜，大家一起來學習如何正確沖泡奶吧！
● 前置作業
- 選擇適合寶寶的配方奶粉，務必先詳讀奶粉罐上奶、水調配比例。
- 請先將奶瓶、奶嘴等用品消毒準備好。
- 準備好煮沸過的水放涼至70℃，或2/3煮沸熱水＋1/3煮沸過冷水調溫至70℃。
● 泡ㄋㄟ ㄋㄟ步驟
- 清潔雙手
- 按照調配比例將 70℃ 水量倒入奶瓶內
- 利用奶粉罐內附奶粉匙，取出所需匙數的奶粉倒入奶瓶內
※ 切記，取奶粉時利用奶粉罐邊緣或壓舌板將奶粉切平匙再倒入奶瓶內，才會是正確的奶粉比例唷！ - 裝上奶嘴，蓋上奶瓶蓋，左右輕輕搖晃或置於雙掌中來回滾動
- 餵食前用手腕內側測試溫度，不燙手的溫度才可餵食嬰兒
※ 如果泡好的奶奶溫度太高，可以放到冷水盆裡降溫再給寶寶喝 - 餵食後奶瓶立即用奶瓶刷洗淨，以免積存奶垢藏存細菌
● 新手爸媽必知的泡奶知識
Q1. 泡配方奶的水溫為什麼要70˚C？
根據世界衛生組織（WHO）表示，奶粉並不是百分之百無菌，溫度過高的水可能會破壞奶粉裡的營養成份，但溫度太低又無法達到殺菌的效果，所以大部份的小兒科醫師會建議用70˚以上的水來沖泡奶粉。
Q2. 泡奶為什麼要先倒水再加奶粉？這樣泡完後的量變多了是正確的嗎？
泡奶的順序，關係到配方奶「量」和「濃度」的拿捏。先加水，再加奶的方式，可讓奶粉比較容易均勻溶解，也比較不容易出現過多的氣泡。
沖泡奶粉時請依照各奶粉廠牌所建議的水量(c.c)、奶粉量(匙)來調配比例，不要自行調整，過淡或過濃的奶奶都對寶寶的健康發展不好。
※ 奶粉比例太濃，寶寶容易便秘或拉肚子唷。
Q3. 泡奶粉如何將奶粉搖勻？
最好的方式是，用手握住奶瓶輕輕的左右旋轉，切忌上下搖晃，才不會產生過多氣泡，寶寶如果喝了含氣泡的奶奶，很容易就脹氣、肚子痛。
Q4. 泡好的奶粉常溫可以存放多久？
不可超過２小時。
台灣的氣候偏熱、潮濕，常溫下配方奶容易變質，因此泡好的奶沒喝完，超過２個小時就不要再給寶寶喝了。
是不是沒有想像中複雜呢！
相信自己一步一步來，在育兒的關卡上也可以步步過關斬將！
