日前猝死的藝人龍邵華被懷疑是因糖尿病引發心肌梗塞，對此，台中茂盛醫院家醫科呂昀珊醫師示警，糖尿病人不能只靠定期運動或飲食控制，只要長期患有糖尿病卻沒有按時回診監控血糖，就可能隨時發生心血管疾病、中風或猝死的憾事，全台約有150萬糖友其發生心血管疾病風險是正常人的3-5倍，不可不慎，建議癮君子一定要戒煙，降低「心肌梗塞」風險！另，中秋節將至，呂醫師建議糖尿病患者在食用月餅時，可切塊減量食用。烤肉則少用醬汁，採韓式烤肉吃法，即搭配生菜食用，就能大幅減少糖份的吸收，65歲以上糖尿病患尤其要遵守上述原則，就能開心過好節。
龍邵華沒定時回診、沒監控血糖而猝死
別誤解有苗條身材及飲食清淡就沒事
資深藝人龍邵華演技精湛，年近70歲的他一向保持精瘦的身材，號稱每天做40下伏地挺身，因為長年患有糖尿病，所以太太幫忙準備清淡便當。但日前卻意外傳來他恐因糖尿病引發心肌梗塞而猝死的消息，震驚全台影迷！據報導所言，他曾發生空腹血糖高達200多、飯後血糖衝破300的狀況。對此，茂盛醫院家醫科呂昀珊醫師指出，糖尿病人只靠嚴格飲食控制並規律運動，並不能控制好糖尿病的病情，若有抽菸習慣，更會加重心肌梗塞風險，若沒有定期回診監控血糖變化，可能就會引發心肌梗塞…等心血管疾病而猝死的憾事。
「糖化血色素」超標，死亡率比一般人多5倍
呂醫師強調，糖尿病的控制包含：藥物監控、生活型態、飲食控制、運動，每一項都不能偏廢。一旦發現罹患糖尿病之後，其實病人的胰臟功能只有正常人的一半，光靠飲食控制是不夠的，一定還要服用藥物、定期追蹤血糖指數，才能得到良好的控制。而且，糖尿病在後期會出現代謝不良，甚至是暴瘦的情形，所以光看體重是不能代表什麼！監測血糖中的「糖化血色素」是重要的指標，新聞報導指出龍邵華曾飆到12、13，表示他的血糖至少衝到200至300之間，即使空腹時的血糖還是不及格，一定要服藥，嚴格控制血糖才行。從「糖化血色素」還能預測病人未來罹患心血管疾病的風險，糖化血色素若在10以上，則其死亡率是一般正常人的5倍以上，不可不慎！
台灣約有115萬高齡長者罹患糖尿病
其引發心血管疾病高居10大死因第1名
統計台灣109年前10大死因中，心血管疾病排名第1(心肌梗塞、中風…等)，該病最常因為三高(高血糖、高血壓、高血脂)…等慢性病所引發，所以，糖尿病高居10大死因的第5名，也可預料。呂醫師說，台灣罹患糖尿病的人口突破230萬人，65歲以上的糖尿病人口佔半數，估計高達115萬人，即每100人就有10人是糖尿病患者，其中5人是長者；除此之外，另有590萬人是處在糖尿病前期而不自知，且國內出現患者「年輕化」的趨勢，20歲以下糖尿病者人數在過去10年來大幅增加4成，顯見台灣人不論老少，身體糖化引發疾病的狀況已經嚴重拉警報！但呂醫師強調，只要初患病者能把握前10年的治療黃金期，好好服藥、監控血糖，就能延緩胰臟的壽命，好讓胰島素正常分泌。
「抽煙」提高「心肌梗塞」風險，糖尿病患者務必戒煙
龍邵華為了糖尿病他改掉很多不好的生活習慣，唯獨戒不了煙！茂盛醫院家醫科呂昀珊醫師表示，很多患者以為抽煙跟糖尿病沒什麼關係，其實大錯！因為抽煙會提高心肌梗塞的風險，所以這可能也為老煙槍的龍邵華埋下禍根！呂醫師還說，不論煙癮有多大、多小，一天是抽1根煙，還是抽10根，其引發的「心肌梗塞」風險都是一樣的，而且戒煙至少要超過10年以上，才能讓此風險降到跟一般人相同！
與家人分食月餅、烤肉夾蔬菜 再搭配水或無糖茶飲最健康
中秋節將至，糖尿病患者如何應景過節又不踩雷？茂盛醫院呂昀珊醫師建議，吃月餅前要注意包裝上面的營養標示，了解各種成份及其份量。月餅最大的成份就是碳水化合物，也就是糖份，1顆蛋黃酥或一般月餅至少有1碗飯的糖量，約60公克糖，4份糖(1份糖為15公克)。故建議糖尿病患者最好只吃半顆，或切小塊再與家人分食，才不會有食用過量的問題。常見月餅如蛋黃酥、鳳梨酥熱量約為1碗飯的糖，但廣式月餅的糖份高達2至3碗飯，即10至12份的糖量，所以一顆下肚，當餐糖量一定爆表。同時，吃月餅時搭配的飲料以水是最好的，無糖茶飲次之，這樣才不會再增加身體的負擔；至於，糖尿病患者對中秋烤肉也能放膽吃嗎？呂醫師說明，肉類主要成份是蛋白質，不是糖類，但問題是出在烤肉上塗的醬汁，因為它不只是高鈉，還含有大量糖份，所以食用前也要注意醬汁上的營養標示，並少量取用，或是沾肉前先予以稀釋，以避免增加糖份的吸收，可比照韓式烤肉的吃法，用生菜或蔬菜將肉包夾起來後一起食用，讓纖維質延緩人體對糖份的吸收，是糖友吃秋節烤肉的好用妙招。
